Yoga sul Trabocco

YOGA SUL TRABOCCO

CON APERITIVO VEGETARIANO

Fossacesia (CH) – Abruzzo

DATE DISPONIBILI IN BASSO

yoga al mare con aperitivo in abruzzo yoga sul trabocco in abruzzo

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Lezione di yoga integrale per unire corpo, mente e anima in un momento di puro rilassamento sospesi tra mare e cielo sul Trabocco, antica macchina da pesca.
A seguire gustoso aperitivo vegetariano/vegano con centrifugati di frutta fresca.

Informazioni…

  • Difficoltà: lezione adatta anche a principianti. Si rivolge ad un pubblico adulto
  • Durata totale attività: circa 2,5 ore (compreso aperitivo)
  • Dove: Fossacesia(CH) – Abruzzo

Cosa faremo…

La lezione di Yoga si svolge nel cuore della Costa dei Trabocchi, sopra un luogo d’eccezione, il Trabocco, antica macchina da pesca simile ad una palafitta sull’acqua. La bellissima passerella in legno per accedervi dona la sensazione di essere sospesi tra cielo e mare creando un momento di puro rilassamento a contatto con la natura. Il tratto di costa panoramico in cui sorge il trabocco, nella località di Fossacesia Marina è caratterizzato da scogliere e spiagge selvagge.

La lezione di Yoga integrale con insegnante qualificato è adatta sia a principianti che avanzati e dura 90 minuti. Sarà costituita da tre momenti distinti:

  • Raccoglimento con esercizi di respirazione e meditazione
  • Posizioni
  • Rilassamento guidato

La respirazione ha un ruolo fondamentale nello Yoga in quanto attraverso di essa migliora la salute fisica e mentale, la resistenza allo stress e ci apre alla consapevolezza di noi stessi. Dopo la respirazione consapevole si passa alle “Asane” (posizioni) che vanno eseguite senza sforzo.
La terza fase è il “Savasana” (rilassamento guidato) che concluderà la lezione.
Si esegue restando comodamente sdraiati a terra, guidati dalla voce dell’insegnante, allo scopo di percepire e rilassare tutte le aree tese del corpo.
Sarà un momento di meditazione accompagnati dal solo suono delle onde.

A seguire ci sarà un gustoso aperitivo vegetariano/vegano a buffet preparato dal trabocco che prevede una serie di salati e stuzzichini di verdure con bevande a base di acqua aromatizzata e centrifugati di frutta fresca.

Equipaggiamento necessario…

Scarpe e abbigliamento sportivo. Consigliato tappetino da palestra o asciugamano

Programma…

  • ore 9.30 Ritrovo a Fossacesia (CH) [il giorno prima dell’evento riceverai tutti i dettagli]
  • ore 12.00 Fine attività
  • N.B. L’escursione può subire variazioni o essere annullata in base alle condizioni meteo

Date disponibili…

  • martedì 3 luglio 2018
  • martedì 10 luglio 2018
  • martedì 17 luglio 2018
  • martedì 24 luglio 2018
  • martedì 31 luglio 2018

Costo…

  • €. 20,00 a persona comprensivo di aperitivo e lezione di yoga – il pagamento sarà effettuato direttamente alla guida il giorno stesso dell’evento

Contatti…

Dove dormire…

Se hai bisogno di consigli sull’alloggio vicino a questo evento, scrivici un messaggio Whatsapp al 3496648985

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